M
MacroFit
✨ Platform Nutrisi & Makro #1 untuk Kuliner Indonesia & Global

Capai Bentuk Tubuh Ideal Tanpa Harus Menyiksa Diri

Hitung kebutuhan kalori harian (TDEE) Anda secara akurat dengan rumus medis Mifflin-St Jeor, atur rasio makronutrien, dan catat makanan sehari-hari—mulai dari Nasi Padang, Tempe, Dada Ayam, hingga Whey Protein—dalam hitungan detik.

🔬

Rumus Klinis Mifflin-St Jeor

Standar emas medis terakurat untuk kalkulasi BMR & TDEE.

🔒

Enkripsi Cloud Firebase

Data nutrisi & riwayat harian Anda aman terlindungi.

🇮🇩

Database Kuliner Lokal

Tersedia takaran akurat untuk makanan Nusantara & Global.

⚡

Kalkulator TDEE Akurat

Menghitung BMR dan total pembakaran kalori harian berdasarkan usia, fisik, dan intensitas olahraga Anda.

🍛

Database Kuliner Lokal

Tak perlu bingung menakar makanan harian. Tersedia takaran centong, potong, butir, hingga gram untuk menu Nusantara.

🎯

Visualisasi Real-Time

Cincin progres interaktif yang memantau sisa kuota Kalori, Protein, Karbohidrat, dan Lemak setiap kali Anda makan.

☁️

Cloud Sync & Laporan

Simpan profil dan riwayat menu harian di akun Anda agar bisa diakses dari HP maupun laptop kapan saja.

3 Langkah Mudah Memulai Transformasi Anda

Dirancang agar ramah bagi pemula diet maupun praktisi fitness berpengalaman.

1

Masukkan Data Fisik

Isi berat, tinggi, usia, dan pilih target Anda: Turun Lemak (-20%), Stabil, atau Naik Otot (+15%).

2

Pilih Makanan Harian

Cari menu sarapan hingga makan malam dari database, atau tambahkan makanan favorit Anda sendiri.

3

Capai Target Makro

Pantau cincin nutrisi harian Anda agar tetap konsisten dan lihat perubahan nyata pada tubuh Anda.

Perbandingan Fitur (Free vs Pro)

Pilih tingkat fleksibilitas yang Anda butuhkan untuk perjalanan kebugaran Anda.

Fitur Utama
Free Account
MacroFit Pro 💎
Kalkulator TDEE & Rasio Makro
✔
✔
Pencatatan Menu Harian
✔
✔
Cloud Sync Lintas Perangkat (HP & Laptop)
✖
✔
Simpan Template Menu Harian Favorit
✖
✔
Ekspor Laporan Nutrisi PDF ke Coach
✖
✔

Kisah Sukses Pengguna MacroFit

Bagaimana mereka mencapai bentuk tubuh ideal tanpa meninggalkan kuliner favorit.

★★★★★

"Sangat terbantu dengan database kuliner lokalnya. Bisa tetap makan Nasi Padang dan tempe sambil menurunkan berat badan 7kg!"

AR

Ahmad Rizki

Turun Lemak (-7 kg)
★★★★★

"Fitur Pro Cloud Sync-nya juara! Bisa catat makanan di HP saat di luar, lalu lanjut atur menu di laptop waktu kerja."

DP

Dinda Permata

Stabil & Badan Fit
★★★★★

"Perhitungan TDEE-nya sangat presisi menggunakan rumus Mifflin-St Jeor. Ekspor PDF-nya juga praktis dikirim ke pelatih gym."

HS

Hendra Saputra

Bulking / Naik Otot

Pertanyaan yang Sering Diajukan (FAQ)

Temukan jawaban seputar perhitungan makro, keamanan data, dan fitur MacroFit Pro.

⚡ Target Kalori & TDEE

Mifflin-St Jeor
BMR: 1,642 kcal
TDEE: 2,545 kcal
100%
Protein 30% (152g)
Karbohidrat 40% (203g)
Lemak 30% (68g)
Rekomendasi Shopee / Tokopedia

Progres Nutrisi Harian

Pantau pencapaian kalori dan makronutrien Anda secara real-time

0 / 2000
Kalori (kcal) Sisa 2000 kcal
0g / 150g
Protein Sisa 150g
0g / 200g
Karbohidrat Sisa 200g
0g / 65g
Lemak Sisa 65g

🍛 Cari & Tambah Makanan ke Menu Harian (500+ Database)